Deze workout is zowel een cardio als een spierverstevigende les die voor iedereen toegankelijk is.

Na een eenvoudige opwarming wordt er gewerkt in de vetverbrandingszone. Nadien wordt er doorgegaan met spierverstevigende oefeningen voor buik, borst, billen en zelfs benen, met of zonder materialen.

Deze les is een aanrader die iedereen vast en zeker aankan!